Maraşta Haber
Maraşta Haber

Sen Kilo Aldıkça, Hastalıklar Sarıyor Bedenini…

Kilolu olmak sizin kaderiniz mi zannediyorsunuz?   Tabi ki değil. Çevremizde sayılamayacak kadar kişinin kilolarından müzdarip olduğu kesin, peki bu kilolar sizin yalnızca dış görünüşünüzü mü etkiliyor? Keşke yalnız dış görünüşünüzü etkileyecek kadar masum olsaydı fakat maalesef göründüğünden çok daha sinsi. Peki öyleyse biz kilo aldıkça vücudumuzda neler değişiyor, vücudumuz aldığımız kilolardan nasıl etkileniyor gelin […]

Sen Kilo Aldıkça, Hastalıklar Sarıyor Bedenini…

19 Haziran 2017 - 8:41A+A-

Kilolu olmak sizin kaderiniz mi zannediyorsunuz?  

Tabi ki değil.

Çevremizde sayılamayacak kadar kişinin kilolarından müzdarip olduğu kesin, peki bu kilolar sizin yalnızca dış görünüşünüzü mü etkiliyor? Keşke yalnız dış görünüşünüzü etkileyecek kadar masum olsaydı fakat maalesef göründüğünden çok daha sinsi. Peki öyleyse biz kilo aldıkça vücudumuzda neler değişiyor, vücudumuz aldığımız kilolardan nasıl etkileniyor gelin bir göz atalım isterseniz.

TANSİYONUNUZU YÜKSELTİR

Biz kilo aldıkça vücudumuzun yağ oranı artar ve vücudumuzun su oranı da bu durumdan etkilenerek ödem oluşturur. Ödemin oluşmasıyla vücudumuzdaki basınç artar ve böylece tansiyon yükselmeye başlar. Kilo almaya devam edildikçe tansiyon da olumsuz etkilenmeye devam eder. Yüksek tansiyon; göz, böbrek, beyin ve kalp sağlığını olumsuz etkileyerek bu organlarda hasar oluşturmaya başlar. Şayet ailenizde tansiyon şikayeti olan bir birey varsa sizin yatkınlığınız diğer bireylere göre biraz daha fazla olur. Aman dikkat!

ŞEKER HASTASI OLMA RİSKİNİZİ ARTTIRIR

Şeker hastalığında genetik faktörlerin çok büyük bir etkisi vardır. Ailenizde ve özellikle birinci derece akrabalarınızda şeker hastası varsa sizin de ilerleyen dönemde bu hastalığa yakalanma olasılığınız artar. Bu nedenle daha temkinli davranmaya ve kilo almamaya, yaşam tarzınızın kalitesini arttırmaya özen göstermelisiniz. Genetik faktörlerin yanı sıra sizin şeker hastası olma sebebiniz fazla kilolarınız da olabilir yani ailenizde şeker hastası yoksa daha avantajlı olduğunuz bir gerçektir ama sizi bu hastalıktan uzak tutmak için yeterli bir sebep değildir. Fazladan aldığınız her kilo sizi şeker hastası olmaya biraz daha yakınlaştırır.  Bu nedenle eğer kilo alıyorsanız bir an evvel bir doktora danışın ve gerekli tetkikleri yaptırın. Eğer tetkikler sonucu kan şekerinizin düzeyi sıkıntılıysa yada insülin direnciniz varsa bir an evvel tedbirinizi alın.

KOLESTEROLÜNÜZÜ YÜKSELTİR

Öncelikle kolesterol ile ilgili yanlış bilinen bir gerçeği açıklamak istiyorum. Kolesterol dediğimizde kişilerin aklında hemen kötü bir yargı oluşuyor fakat kolesterol iyi kolesterol ve kötü kolesterol olarak ikiye ayrılır. Bizler sağlıklı bir yaşam için iyi kolesterolün yüksek, kötü kolesterolün ise düşük olmasını isteriz. Kilo artışı ise kötü kolesterol seviyemizin ve kan yağlarımızın yükselmesine sebep olur. Bu durumlar kalp ve damar hastalıkları riskini arttırır. Sizler de çevrenizde ani kalp krizi ile hayatını kaybeden birçok kişi duymuşsunuzdur, maalesef.   Bu nedenle kalp ve damar sağlığınız için fazla kilolarınızdan bir an evvel kurtulmalısınız.

KEMİK SAĞLIĞINIZI BOZAR

Hepimizin bildiği gibi biz kilo aldıkça eklemlerimize de daha fazla yük bindirmiş oluyoruz. Zamanla eklemlerimizde ve kemiklerimizde meydana gelen deformasyonlar bizi rahat hareket edemez ve hatta yürüyemez hale getiriyor. Hal böyle olunca ideal kilomuza sahip olmak için elimizden geleni yapmak dışında başka çaremiz kalmıyor.

YAŞADIĞINIZ UYKU PROBLEMLERİNİN SEBEBİ FAZLA KİLOLARINIZ OLABİLİR

Eğer uyumakta güçlük çekiyorsanız, kesintisiz ve rahat uyku uyuyamıyorsanız bunun sebebi almış olduğunuz fazla kilolar olabilir. Aldığınız her kilo uyku apnesi riskinizi arttırabilir. Uyku apnesi, uykuda nefesin geçici olarak kesilmesi şeklinde tanımlanabilir. Bu durumda kaliteli bir uyku uyuyamamış olursunuz. Kalitesiz uyku ise bağışıklık sistemini zayıflatır, gün içerisinde daha verimsiz ve yorgun olmanıza sebep olur hatta kilo vermenizi zorlaştırır.

Görmüş olduğunuz gibi fazla kilolarımızın vücudumuza hiçbir yararı olmayışının yanı sıra daha sayılamayacak kadar çok zararı var. Peki ne yapmalıyız? Öncellikle bir hekime başvurup gerekli tetkikleri yaptırmalı ve ardından yeterli, dengeli ve sağlıklı beslenme yöntemini seçerek fazla kilolarımızdan kurtulmalıyız. Unutmayın! Bu hayat sizin ve bu hayatı sadece bir kez yaşama şansınız var, kendinize bu iyiliği yapın ve fazla kilolarınızdan

Etiketler : |
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
CANIM MEHMED’İM CANIM MEHMED’İM

Kilolu olmak sizin kaderiniz mi zannediyorsunuz?   Tabi ki değil. Çevremizde sayılamayacak kadar kişinin kilolarından müzdarip olduğu k...

HOŞ GELDİN YÂ ŞEHR-İ RAMAZAN! HOŞ GELDİN YÂ ŞEHR-İ RAMAZAN!

Kilolu olmak sizin kaderiniz mi zannediyorsunuz?   Tabi ki değil. Çevremizde sayılamayacak kadar kişinin kilolarından müzdarip olduğu k...

Annemize  Anne Gözüyle Bakmalıyız… Annemize Anne Gözüyle Bakmalıyız…

Kilolu olmak sizin kaderiniz mi zannediyorsunuz?   Tabi ki değil. Çevremizde sayılamayacak kadar kişinin kilolarından müzdarip olduğu k...

GELDİ RAMAZAN GELDİ RAMAZAN

Kilolu olmak sizin kaderiniz mi zannediyorsunuz?   Tabi ki değil. Çevremizde sayılamayacak kadar kişinin kilolarından müzdarip olduğu k...


BU HABER HAKKINDA GÖRÜŞLERİNİZİ BELİRTMEK İSTER MİSİNİZ?(Yorum Yok)

SON EKLENEN HABERLER
TOKİ YILDIZ MTAL İftar Etkinliği Yaptı TOKİ YILDIZ MTAL İftar Et...

Kahramanmaraş Dulkadiroğlu TOKİ  Yılduz Mesleki ve Teknik An...

CANIM MEHMED’İM CANIM MEHMED’İM

Tüm Mehmetçiklere   Süreyya’ya yazsam az gelir adın Meh...

“SU ÜCRETİNE ZAM YAPILDI MI?” “SU ÜCRETİNE ZAM YAPILDI ...

Kahramanmaraş Büyükşehir Belediye Başkanı Hayrettin Güngör, ...

Vali Özkan’dan Anadolu Mektebine Övgü Vali Özkan’dan Anad...

Kahramanmaraş Valisi Vahdettin Özkan, İl Millî Eğitim Müdürl...

Vefat Eden Önder Çiftçinin Eşine Teşekkür Plaketi Vefat Eden Önder Çiftçini...

 Kahramanmaraş’ın Türkoğlu ilçesinde geçtiğimiz yıl ve...

Başkan Okay Yalnız Ardıç Mesire Alanı Çalışmalarını İnceledi Başkan Okay Yalnız Ardıç ...

Dulkadiroğlu Belediye Başkanı Necati Okay, Yedikuyular yolu ...

Kazıcı Kardeşlere Akülü Araba Büyükşehir’den Kazıcı Kardeşlere Akülü A...

Kahramanmaraş Büyükşehir Belediyesi ihtiyaç sahibi iki vatan...

Başkan Gürbüz’e Naçizane Tavsiyeler!. Başkan Gürbüz’e Naçizane ...

NEDEN?                 Balıkesir Büyükşehir Belediyesi Genel...

Eğitimin Kurmayları İftarda Bir Araya Geldi Eğitimin Kurmayları İftar...

Kahramanmaraş İl Millî Eğitim Müdürü, Maarif Müfettişler Baş...

TOKi 21. Yüzyıl MTAL’ IN TÜBİTAK SERGİSİ TOKi 21. Yüzyıl MTAL’ IN ...

Kahramanmaraş Dulkadiroğlu TOKİ 21. Yüzyıl Mesleki Teknik ve...

FOTO GALERİ
YAZARLAR HABERLERİ
VİDEO GALERİ