Maraşta Haber
Maraşta Haber

Kış Aylarında Grip, Nezle ve Soğuk Algınlığına Dikkat

Havaların soğuması ile birlikte “kış hastalıkları” da sıklıkla görülmeye başladı. Mevsimsel özelliklere dikkat edip bu konuda bilinçli olarak ve basit birkaç öneriye kulak vererek kış mevsimini sağlıklı bir şekilde geçirmek mümkün. Özel Avrupa Hastanesi Dahiliye Uzmanı Dr. Yahya Güngör, kışın sağlıklı kalmanın yolları hakkında bilgi verdi. Kış mevsiminin yaşanmaya başlamasıyla beraber, grip, nezle ve soğuk […]

Kış Aylarında Grip, Nezle ve Soğuk Algınlığına Dikkat

07 Ocak 2013 - 17:12A+A-

Havaların soğuması ile birlikte “kış hastalıkları” da sıklıkla görülmeye başladı. Mevsimsel özelliklere dikkat edip bu konuda bilinçli olarak ve basit birkaç öneriye kulak vererek kış mevsimini sağlıklı bir şekilde geçirmek mümkün.

Özel Avrupa Hastanesi Dahiliye Uzmanı Dr. Yahya Güngör, kışın sağlıklı kalmanın yolları hakkında bilgi verdi. Kış mevsiminin yaşanmaya başlamasıyla beraber, grip, nezle ve soğuk algınlığı denilen virüs enfeksiyonlarının çok sık görüldüğünü kaydeden Dr. Güngör, bu tip solunum yolu enfeksiyonlarının çok çabuk bulaştığını, virüslerin soğuk ve nemli havada uzun süre canlı kalması nedeniyle bu tür hastalıkların genellikle salgınlar halinde de gözlendiğini bildirdi.

Dr. Güngör, alınan virüs enfeksiyonu sonrası yalnızca hapşırma, sulu burun akıntısı ve kırgınlığın olabileceği gibi; yüksek ateş, öksürük, aşırı halsizlik, kas ağrıları ve krampları, şiddetli baş ağrısı, nefes darlığı hatta solunum yetersizliğinin de görülebileceğini ifade ederek şunları kaydetti:

“Yine bu tip virüs enfeksiyonlarının sonucunda hastalık komplikasyonu olarak zatürre, bronşit ve menenjit gibi hastalıklar da daha sık görülmeye başlar. İster viral grip benzeri enfeksiyonlar olsun, ister zatürre, bronşit gibi enfeksiyonlar olsun isterse kızamık gibi çocukluk çağı viral enfeksiyonlar olsun, bu hastalıkların görülmesi hem insan sağlığı için bir sorun ve tehdit hem de dünya çapında önemli bir iş gücü kaybına yol açmaktadır. Bu hastalıkların görülmesinin azalması için en önemli durum aşılanma ve vücut direncinin düşürülmemesidir. Tüm viral solunum yolu hastalıkları, bronşit ve zatürrenin önlenmesinde aşılanma çok önemlidir. Zamanında ve uygun aralıkta yapılan aşı hastalığın oluşmasını engeller ya da rahatsızlığın daha hafif atlatılmasını sağlar.”

“TAZE SEBZE VE MEYVE TÜKETİN”

Kış hastalıklarına maruz kalmamak için bol taze meyve ve sebze tüketiminin çok önemli olduğunu vurgulayan Dr. Yahya Güngör, “Taze sebze ve meyvenin öğünlerde ölçülü bir şekilde yer almasına özen gösterilmeli. İyi beslenemeyen kişilerde ya da hamile, çocuk ve yaşlılar ile bazı kronik hastalığı olanlarda vitamin takviyesi yapılmalı. Kışın yaz mevsimine oranla su tüketimi düşmektedir ancak insan vücudu için suyun gerekliliği unutulmamalı ve yeterli sıvı tüketimine dikkat edilmelidir. Düzenli olarak egzersizler yapılması sizi hastalıklardan koruyacak önemli noktaların başında gelmektedir. Salon egzersizleri, yüzme, koşu, yürüyüş iyi birer alternatif olacaktır” dedi.

Hastalıklardan korunmada, uykunun da çok önemli olduğunu belirten Dr. Güngör, “Uykuya dikkat edilmelidir, uykusuzluk vücut direncini düşürerek daha kolay hastalanmamıza neden olur. Uyku düzenin de yaş, günlük aktivite yoğunluğu ve süresi gibi etkenlere göre iyi ayarlanması gerekir” diye konuştu.

Dr. Güngör, öksüren, ateşli kişilerden uzak durulması gerektiğini, yabancı kimseler ile temas sonrası, özellikle toplu taşıma araçlarından indikten sonra ellerin yıkanmasını ya da steril mendille temizlenmesini önerdi.

Bütün önlemlere karşın hastalık başladığında erken tedavinin çok önemli olduğunu da kaydeden Dr. Güngör, erken dönemde ve hafif enfeksiyonlarda yatak istirahatinin, iyi uykunun ve beslenmenin yeterli olacağını da vurguladı.

Güngör, bu önlemlere ek olarak ateş düşürücü, ağrı kesici ve vitaminlerin kullanılabileceğini, öksürük, balgam, ateş, nefes darlığı gibi durumlarda doktora başvurup tetkik yaptırmak ve uygun tedavi yoluna gitmek gerektiğini de sözlerine ekledi. – KAYSERİ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
Neden İmplant Tedavisi Gerekir Neden İmplant Tedavisi Gerekir

Havaların soğuması ile birlikte “kış hastalıkları” da sıklıkla görülmeye başladı. Mevsimsel özelliklere dikkat edip bu konu...

Tefflife Kargo Seçenekleri Tefflife Kargo Seçenekleri

Havaların soğuması ile birlikte “kış hastalıkları” da sıklıkla görülmeye başladı. Mevsimsel özelliklere dikkat edip bu konu...

Boldixil faydaları nelerdir? boldixil şampuan yararları nelerdir ? Boldixil faydaları nelerdir? boldixil şa...

Havaların soğuması ile birlikte “kış hastalıkları” da sıklıkla görülmeye başladı. Mevsimsel özelliklere dikkat edip bu konu...

İnci ağda nasıl yapılır? Boncuk ağda gerçekten etkili mi? İnci ağda nasıl yapılır? Boncuk ağda ger...

Havaların soğuması ile birlikte “kış hastalıkları” da sıklıkla görülmeye başladı. Mevsimsel özelliklere dikkat edip bu konu...


BU HABER HAKKINDA GÖRÜŞLERİNİZİ BELİRTMEK İSTER MİSİNİZ?(Yorum Yok)

SON EKLENEN HABERLER
İstanbul Millî Eğitiminden Kahramanmaraş Çıkarması İstanbul Millî Eğitiminde...

İstanbul Küçükçekmece İlçe Millî Eğitim Müdürü iken Kahraman...

Müdür Cemal Yılmaz, Pazarcık’ta Okul Müdürleriyle Bir Araya Geldi Müdür Cemal Yılmaz, Pazar...

İl Millî Eğitim Müdürü Cemal Yılmaz, Pazarcık İlçe Millî Eği...

Pi Sayısı Nedir, Pi Günü Tarihi? Pi Sayısı Nedir, Pi Günü ...

Matematik terimi olan pi sayısı herhangi bir dairenin çevres...

Rekortmen Havalı Tabanca Sporcularından Kabakcıya Ziyaret Rekortmen Havalı Tabanca ...

Türkiye Atıcılık ve Avcılık Federasyonu faaliyet programında...

Ufka Yolculuk Heyeti İl Millî Eğitim Müdürü Cemal Yılmaz’ı Ziyaret Etti Ufka Yolculuk Heyeti İl M...

 Ahlâk Kültür ve Çevre Derneği Ufka Yolculuk ekibi Kahramanm...

Kitap Okudu Ödülü Kazandı Kitap Okudu Ödülü Kazandı...

Kitap okumayı sevdirmek, okuma alışkanlığı kazandırmak, okud...

Yavuz Bülent BAKİLER’e “Fahri Hemşehrilik Beratı” Yavuz Bülent BAKİLER’e “F...

Kahramanmaraş Büyükşehir Belediyesi tarafından, 200 yıl kada...

Proje için Protokol İmzalandı Proje için Protokol İmzal...

Doğu Akdeniz Kalkınma Ajansına 2018 yılı Teknik Destek Ekim ...

BBP Belediye Başkan Adayı Ecevit Kavak BBP Belediye Başkan Adayı...

Büyük Birlik Partisi Afşin Belediye Başkan Adayı, seçim tari...

Emekli Askerin Vasiyeti Yerine Geldi Emekli Askerin Vasiyeti Y...

Elbistan’da geçirdiği kalp krizi sonucu hayatını kaybe...

FOTO GALERİ
YAZARLAR HABERLERİ
VİDEO GALERİ