Maraşta Haber
Maraşta Haber

Çoşkun, Aşırı Sıcaklara Dikkat Çekti

Son günlerde ülkemizde ve ilimizde baş gösteren aşırı sıcaklardan dolayı bir açıklama yapan Kahramanmaraş İl Sağlık Müdürü Dr. Murat Coşkun, aşırı sıcaklarda alınması gereken önlemler ve sağlık üzerindeki etkilerine dikkat çekerek şöyle dedi.       “ Aşırı sıcaklar; ciddi sağlık problemlerini beraberinde getirmekte özellikle nemdeki artışla birlikte daha fazla etkili olduğu, tedbir alınmadığı takdirde insan sağlığını […]

Çoşkun, Aşırı Sıcaklara Dikkat Çekti

23 Temmuz 2015 - 7:21A+A-

Kahramanmaraş'ın güncel haberlerini Google News'ten takip edin !

Son günlerde ülkemizde ve ilimizde baş gösteren aşırı sıcaklardan dolayı bir açıklama yapan Kahramanmaraş İl Sağlık Müdürü Dr. Murat Coşkun, aşırı sıcaklarda alınması gereken önlemler ve sağlık üzerindeki etkilerine dikkat çekerek şöyle dedi.

      “ Aşırı sıcaklar; ciddi sağlık problemlerini beraberinde getirmekte özellikle nemdeki artışla birlikte daha fazla etkili olduğu, tedbir alınmadığı takdirde insan sağlığını olumsuz yönde etkilediği bilinmektedir.

     Sıcaklık nem artışına bağlı olarak vücut ısısını artırdığından, metabolizma bu yeni duruma terlemeyle uyum sağlamaya çalışmaktadır. Ancak aşırı sıcakta terleme vücut ısısının dengede tutulmasını sağlayamayabilir. Özellikle yaşlılar, bebekler ve kronik hastalığı olanlarda terleme ile vücut ısısının dengede tutulması her zaman mümkün olmayabilir. Ayrıca şişmanlık, herhangi bir hastalığa bağlı yüksek ateş, aşırı sıvı kaybı, kalp hastalığı, ruh ve sinir hastalığı, alkol ve uyuşturucu madde kullanımı ile tedavi amaçlı bazı ilaçların (tansiyon düşürücüler. idrar söktürücüler vb) kullanımı da sıcak havalarda terlemeyi etkileyen faktörlerdir. Bu gibi durumlarda yükselen vücut ısısı beyin ve diğer hayati organlarda hasarlara yol açabilir.

Dört yaşından küçük çocuklar, yalnız yaşayan 65 yaş ve üzerindeki yaşlılar, bakıma ihtiyacı olanlar, hamileler, aşırı kilolular, açık alanda çalışanlar, kronik hastalığı (şeker hastalığı, beyin, kalp-damar hastalıkları, psikolojik hastalıklar, kronik solunum sistemi hastalıkları, karaciğer hastalıkları, böbrek hastalıkları) olanlar, sürekli ilaç kullanan kişiler, sokak çocukları ve evsizlerdir” diyen Dr.Coşkun, aşırı sıcaklarda alınması gereken önlemler konusunda da şunları söyledi.

“Günün en sıcak saatleri olan 10:00-16:00 arasında mecbur kalmadıkça dışarı çıkılmamalı, dışarıda bulunulduğunda açık renkli, hafif, bol ve sıkı dokunmuş kumaşlardan yapılan giysiler tercih edilmeli; geniş kenarlı ve hava delikleri olan şapka giyilmeli ve güneşin zararlı ışınlarından koruyan güneş gözlüğü kullanılmalı. Dışarıda çalışanlar güneş altında korunmasız kalmamalı, sık sık tuz içeren gıdalar almaya dikkat etmeli. Güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde (10:00-16:00) havuza ya da denize girilmemeli, girildiğinde ise güneş kremi (koruyucu), şapka ve gözlük kullanılmalı, çok uzun süre güneşlenmemeli; aşırı sıcak havalarda yoğun fiziksel aktivite ve spordan kaçınılmalı, sabah ve akşam saatleri tercih edilmeli, yetişkinler, yaşlılar ve bebekler güneş çarpmalarına maruz kalma ihtimaline karşı daha sık izlenmeli, bebek, çocuk, engelliler ve hayvanlar kapalı ve park etmiş araçlarda kesinlikle bırakılmamalı, kapalı alanlar havalandırılmalı, güneş gören pencereler perde yada güneşliklerle gölgelendirilmeli, sık sık duş alınmalı, mümkün olmayan durumlarda ayaklar, eller, yüz ve ense soğuk suyla ıslatılarak silinmeli, susuzluk hissi olmasa dahi günde 2-2.5 (12-14 bardak) litre sıvı tüketilmeli, yağlı besinlerin ve yağlı kızartmaların tüketiminden kaçını/malı, yemeklerde bitkisel sıvı yağlar  kullanılmalı, vücudun yeterli miktarda vitamin ve mineral almasını sağlamak için bol miktarda sebze- meyve tüketilmeli, sıvı alımında suyun yanında mümkünse kahve, çay ve gazlı içecekler yerine süt, ayran ve meyve suyu gibi içecekler tercih edilmeli, çok soğuk ve buzlu içecekler tercih edilmemeli, dışarıda ve açıkta satılan yiyeceklerin tüketiminden kaçınılmalı, besinlerin hazırlanması ve pişirilmesi aşamalarında hijyen kurallarına özen gösterilmelidir” diyen Dr. Coşkun, hayat kaynağı olan güneşi bu sıcak günlerde doğru zamanlamayla kullanıp sağlığımızı karartmasına izin vermeyelim, diyerek sözlerini tamamladı.

Kahramanmaraş'ın güncel haberlerini Google News'ten takip edin !
Etiketler : |
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
İNSAN BU FİYATLARI GÖRÜNCE UTANIR… İNSAN BU FİYATLARI GÖRÜNCE UTANIR…

Şüphesiz iktidardan ülkeyi yönetenlerden, vatandaşı bu yoksulluk sarmalına sokanlardan söz ediyorum. Hayat pahalılığı Bütün ağırlıkları...

Döngel Muhsin Yazıcıoğlu İlk-Orta Okulu tarafından bölge bilgi yarışması yapıldı Döngel Muhsin Yazıcıoğlu İlk-Orta Okulu ...

Kahramanmaraş – Onikişubat Döngel Muhsin Yazıcıoğlu İlk-Orta Okulu Müdürü Ahmet Karatutlu Koordinatörlüğünde yapılan 9. Bölge Bilgi Yar...

Hatice Bağcı Öğretmen Ekinözü ve Elbistan’ı yasa boğdu. Hatice Bağcı Öğretmen Ekinözü ve Elbista...

Kahramanmaraş’ın Elbistan İlçesinde Elbistan Anadolu Lisesi rehber öğretmeni Hatice Bağcı’nın vefatı eğitim camiasını çok ü...

Deprem Şehidi  “Arif Karakaya Adına Müzik Atölyesi” açıldı Deprem Şehidi “Arif Karakaya Adın...

Kahramanmaraş Dumlupınar Şehit Haşim Yenigül Ortaokulunda, Kahramanmaraş merkezli depremde Ebrar sitesinde eşi Yasemin Karakaya ile bir...


BU HABER HAKKINDA GÖRÜŞLERİNİZİ BELİRTMEK İSTER MİSİNİZ?(Yorum Yok)

SON EKLENEN HABERLER
Sevim Şirikçi MTAL’den Resim Sergisi Sevim Şirikçi MTAL’...

Kahramanmaraş Dulkadiroğlu ilçesi Sevim Şirikçi Mesleki ve T...

Kahramanmaraş ‘ta Özel Öğretim Kurumlarına Yönelik Seminer Kahramanmaraş ‘ta Ö...

Kahramanmaraş Onikişubat İlçe Milli Eğitim Müdürlüğü tarafın...

Kahramanmaraş – Dulkadiroğlu İlçesinde okul müdürü görevden uzaklaştırıldı. Kahramanmaraş – Dul...

Dulkadiroğlu ilçesinde bir ilkokulda görev yapan kadın öğret...

315. Fasl-ı muhabbet atışma dörtlükleri 315. Fasl-ı muhabbet atış...

1 Hayat güzel ömür kısa kardeşim Rızık için etme tasa kardeş...

Şehit Akif Akçadağ Anadolu Lisesi’nde şehitler için aşure dağıtıldı Şehit Akif Akçadağ Anadol...

Kahramanmaraş Onikişubat İlçesi Şehit Akif Akçadağ Anadolu l...

Onikişubat İlçesinde rehberlik psikolojik danışman grup toplantısı. Onikişubat İlçesinde rehb...

Kahramanmaraş Onikişubat İlçesinde 2023 / 2024 eğitim öğreti...

Eğitimci Karademir Sevenlerini Üzdü Eğitimci Karademir Sevenl...

Eğitimin değişik kademelerinde görev yapan, ancak Kahramanma...

İNSAN BU FİYATLARI GÖRÜNCE UTANIR… İNSAN BU FİYATLARI GÖRÜNC...

Şüphesiz iktidardan ülkeyi yönetenlerden, vatandaşı bu yoksu...

Üreten Kadın Mutlu Çocuk Atölyesi Projesi uygulama süreci başladı. Üreten Kadın Mutlu Çocuk ...

T.C. İçişleri Bakanlığı Sivil Toplumla İlişkiler Genel Müdür...

Döngel Muhsin Yazıcıoğlu İlk-Orta Okulu tarafından bölge bilgi yarışması yapıldı Döngel Muhsin Yazıcıoğlu ...

Kahramanmaraş – Onikişubat Döngel Muhsin Yazıcıoğlu İlk-Orta...

FOTO GALERİ
YAZARLAR HABERLERİ
VİDEO GALERİ