Maraşta Haber
Maraşta Haber

PSİKOLOJİK HALİMİZ ÇOK ÖNEMLİ!..

Corona virüs salgınının psikolojik etkileriyle nasıl baş edilir, bu konuyu sizlerle paylaşmak istedim bugün? Corona virüs’ün (COVID-19) birden fazla ülkede, şehirde, ilçede, kasabada, köy ve beldelerde sınır tanımaksızın her alanda kendisini göstermesi ile beraberinde alınan önlemlerin bazı kaygıları da beraberinde getirdi.  bilmek, anlamak ve önlem almak içinde Uzman Psikolog olmaya gerek yok bence… Corona virüs’den […]

PSİKOLOJİK HALİMİZ ÇOK ÖNEMLİ!..

27 Mart 2020 - 12:58A+A-

Kahramanmaraş'ın güncel haberlerini Google News'ten takip edin !

Corona virüs salgınının psikolojik etkileriyle nasıl baş edilir, bu konuyu sizlerle paylaşmak istedim bugün? Corona virüs’ün (COVID-19) birden fazla ülkede, şehirde, ilçede, kasabada, köy ve beldelerde sınır tanımaksızın her alanda kendisini göstermesi ile beraberinde alınan önlemlerin bazı kaygıları da beraberinde getirdi.  bilmek, anlamak ve önlem almak içinde Uzman Psikolog olmaya gerek yok bence…

Corona virüs’den (COVID-19) kendimizi ve çevremizi korunmak için sosyal izolasyon kavramı büyük önem taşıyor. Sosyal izolasyon; kişinin kendisini toplumdan kısmi veya tamamen uzaklaştırması şeklinde bir davranış biçimi!..Aslında bu önlemin daha çok fiziksel izolasyon olduğuna dikkat çekmekte fayda var. Fiziksel izolasyon sebebiyle bir süre hayatımızdaki rutinlere ara vermiş bulunmaktayız. Hayatı hızlı tempoda yaşayan genç yetişkin, yetişkinler olarak yavaşlamaya, ara vermeye alışık değiliz. Nitekim bu yavaşlama da stresli bir durum haline gelebiliyor!..

Bireylerin stresli durumlarla baş etmek için gücü ve iç kaynaklarının olduğunu vurgulamak lazım!. Ancak kaygı, olumsuz duygular veya olumsuz koşullar söz konusu olduğunda gücünüzü ve iç kaynaklarınızı kullanamayacakmışsınız gibi ya da bitmiş, tükenmiş gibi hissedebilirsiniz. Bu noktada daha önce olumsuz duygular, koşullar ile nasıl baş edebildiğinizi kendinize hatırlatmakta fayda var. İçinde bulunduğumuz süreç daha önce baş edebildiklerinizden farklı dahi olsa gücünüzü ve iç kaynaklarınızı kullanabildiğinizi hatırlatacaktır. Kaygı ile baş etmek, stresli durumlara uyum sağlamak öğrenilebilir ancak zamana ihtiyaç vardır!.. Salgın ve uzun süreli evde kalmaların yol açtığı stresle baş etmenin en önemli yöntemlerinden birinin hayattan kopmamak ve günlük rutini ev içinde stresle başa çıkma çıkarak devam ettirmek olduğunun altını çizmek isterim… Sabrın sonu selamettir…

 

Kahramanmaraş'ın güncel haberlerini Google News'ten takip edin !
Etiketler : |
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
Can’a Dokunmak Can’a Dokunmak

Okumuş ve adam olmuş her insanın saygıyla, minnetle ve şükranla andığı, hatırladığı ve dualar ettiği en az bir öğretmen vardır gönlünün...

Şair Hanifi Kara’nın 14.Kitabı Çıktı Şair Hanifi Kara’nın 14.Kitabı Çıktı...

Elbistanlı Eğitimci, Şâir ve Yazar Hanifi Kara’nın SEVGİ EKELİM adlı 14. Şiir kitabı İstanbul ÖZGÜ yayınlarından çıktı… Sevgi Ekelim” i...

MÂBET OLMALI MÂBET OLMALI

Zâlime baş kaldıran, gönül erinin Söylediği her söz, senet olmalı. Hayatta başarı, sağlayım dersen İlimle birlikte, sebat olmalı.  ...

Türkiye’nin Deprem Gerçeği Türkiye’nin Deprem Gerçeği

Deprem bu kez İzmir’i vurdu ve Türkiye bir kez daha yasa boğuldu. Yazımı yayına hazırlarken can kaybı 91’e ulaştı. Depremde hayat...


BU HABER HAKKINDA GÖRÜŞLERİNİZİ BELİRTMEK İSTER MİSİNİZ?(Yorum Yok)

SON EKLENEN HABERLER
WhatsApp’ta Adidas Yıldönümü Kutlaması Mesajına Dikkat Edin! WhatsApp’ta Adidas ...

Birkaç gün önce başlayan ve hızla yayılmaya devam eden Adida...

Can’a Dokunmak Can’a Dokunmak

Okumuş ve adam olmuş her insanın saygıyla, minnetle ve şükra...

Rektörü Can, Ayva Etkinliğine Katıldı Rektörü Can, Ayva Etkinli...

Ayva Günü Etkinliği Kapsamında Andırın’ı Ziyaret Eden Üniver...

Türk Ocağından, Türkiye’deki Deprem Gerçeği Türk Ocağından, Türkiye’d...

ÇEVRİM-İÇİ KONFERANS: TÜRKİYE’NİN DEPREMSELLİĞİ ve KAH...

Kahramanmaraş’ta Edebiyat Ödüllerini Kazananlar Kahramanmaraş’ta Ed...

Uluslararası Kahramanmaraş Şiir ve Edebiyat Günleri Finali G...

Öğretmenler Gününe Özel Sergi Açıldı Öğretmenler Gününe Özel S...

Kahramanmaraş Onikişubat Menekşe Ana Okulu tarafından Öğretm...

KAPAM’dan Doğa Dostu Muhtara Destek KAPAM’dan Doğa Dostu Muht...

KAPAM’dan, Engizek yaylarında bulunan kaynak sularına yabani...

“Edebiyat Yolu” Huzura Açılan Bütün Kapılara Uğramalı.   “Edebiyat Yolu” Huzura Aç...

Siyaset Bilim Uzmanı ve Ceza Evi Müdürü Şair Mehmet Aksu Ede...

İki Kardeş Şair Abdurrahim Ve Bahaettin Karakoç Paneli Düzenlendi İki Kardeş Şair Abdurrahi...

Kahramanmaraş Büyükşehir Belediyesi tarafından düzenlenen 1....

Kahramanmaraş İçin Covid 19 Kararları Kahramanmaraş İçin Covid ...

İL UMUMİ HIFZISSIHHA MECLİS KARARI   KARAR NO          ...

FOTO GALERİ
YAZARLAR HABERLERİ
VİDEO GALERİ