Maraşta Haber
Maraşta Haber

Psikolog Arzu Delibaş,  Mesleki yorgunluk işsiz bırakıyor

Psikolog Arzu Delibaş,  Daha çok iş dünyasında görülen mesleki yorgunluk, stresin psikolojik sorunların bir sonucu olarak ortaya çıkıyor  Avrupa Depresyon Birliği tarafından yapılan anket araştırmasına göre Türkiye’de çalışanların yüzde 25’inin depresyon nedeniyle izin kullandığını vurgulayan Kahramanmaraş Necip Fazıl Şehir Hastanesi Psikologlarından Arzu Delibaş, “Mesleki yorgunluk, insanlarla yüz yüze ilişki gerektiren işlerde çalışan bireylerde gözlenen duygusal […]

Psikolog Arzu Delibaş,  Mesleki yorgunluk işsiz bırakıyor

24 Aralık 2014 - 19:54A+A-

Psikolog Arzu Delibaş,  Daha çok iş dünyasında görülen mesleki yorgunluk, stresin psikolojik sorunların bir sonucu olarak ortaya çıkıyor

 Avrupa Depresyon Birliği tarafından yapılan anket araştırmasına göre Türkiye’de çalışanların yüzde 25’inin depresyon nedeniyle izin kullandığını vurgulayan Kahramanmaraş Necip Fazıl Şehir Hastanesi Psikologlarından Arzu Delibaş, “Mesleki yorgunluk, insanlarla yüz yüze ilişki gerektiren işlerde çalışan bireylerde gözlenen duygusal tükenmedir. Hizmet verilen kişilere karşı duyarsızlaşma ve kişisel başarı duygusunda azalma özellikleri ile karakterize bir durumu olduğunu söyleyen Delibaş, Bu üç faktörden en önemlisinin duygusal tükenme olduğu çünkü yorgunluğun duygusal tükenme ile başladığı biliniyor. Duygusal tükenme yaşayan çalışanlar işlerinden soğuduklarını ve bu işi bir gün daha kaldıramayacaklarını düşünürler. Kendisini duygusal olarak tükenmiş hisseden birey, diğer insanların taleplerini karşılamak ve sorunlarını çözmek için gerekli gücü kendinde bulamaz ve kaçış yolunu duyarsızlaşmada bulur. Hizmet verme durumunda olduğu kişilere karşı soğuk ve kayıtsız bir tavır takınır, bu kişilerle ilişkileri en az düzeye indirir ve onları iş gereği ilişki kurulan nesneler gibi görmeye başlar” dedi.

 

“YORGUNLUK YAŞAMA OLASILIĞINI AZALTIR”

Çalışanların hem işlerindeki hem de yaşamlarındaki kontrollerinin mesleki tükenmişlikle ilişkili olduğunun altını çizen Psikolog Arzu Delibaş, “Çalışanın işiyle ilgili görevlerinin yapılış şeklinin, sırasının, zamanın ve çalışma hızının kendi kontrolünde olduğunu düşünmesi tükenmişlik yaşama olasılığını azaltır.

 ++++

 Ayrıca unutmayalım yaşamımızdaki olayları kontrol etme isteğimiz ne kadar yüksek olursa mesleki tükenmişlik yaşama ihtimalimiz de o kadar yüksek olacaktır” dedi.

 

STRESLE NASIL BAŞ EDİLİR

– Egzersizi yaşamınızın bir parçası haline getirin.

– Arkadaşlarınızdan veya ailenizden destek alın. Sorunlarınızı onlarla paylaşın.

– Taze meyve, sebze tüketin. B vitamini açısından zengin gıdalarla beslenin. Bol bol su tüketin.

– Gülmenin kalp üzerindeki olumlu etkileri oldukça fazla. Kendinizi ya bir komedi filmiyle ödüllendirin ya da bir stand up şova gidin, zihninizi stres kaynaklarından bir süreliğine uzaklaştırın.

– Sorunlarınızı çözmek için üzerinize düşen sorumluluğu alın.

 

İŞVERENLER, ÇALIŞANLAR ARASINDA ADALETLİ PROGRAM UYGULAMALI

– Çalışma saatlerinin esnek olmaması ya da iş seyahatlerinin yoğun olması kişilerin aile yaşantılarını olumsuz etkiler. Çalışanlar arasında adaletli bir program uygulayın.

– Çalışanlarınız için kurumunuza bağlı çocuk bakım merkezleri ve yaşlı bakım merkezlerini hizmete açın.

– Çalışanlarınızın işin nasıl ve hangi sırayla yapılacağı konusunda daha fazla inisiyatif almalarına olanak sağlayın.

– ABD ve Avrupa’da örnekleri olduğu gibi bazı iş kollarında kişinin ofiste bulunacağı mesai saatleri konusunda esnek olun.

– Çalışanlarınızın kurumunuzda egzersiz yapmalarına olanak sağlayın.

– Çalışanlarınızın banka veya kişisel işleri için her ayın yarım günü izinli olmaları gibi esneklikleriniz olsun. (ZEKİ DEMİR)

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
Pi Sayısı Nedir, Pi Günü Tarihi? Pi Sayısı Nedir, Pi Günü Tarihi?

Psikolog Arzu Delibaş,  Daha çok iş dünyasında görülen mesleki yorgunluk, stresin psikolojik sorunların bir sonucu olarak ortaya çıkıyo...

“Hani Bizim Mahzunimiz” “Hani Bizim Mahzunimiz”

Psikolog Arzu Delibaş,  Daha çok iş dünyasında görülen mesleki yorgunluk, stresin psikolojik sorunların bir sonucu olarak ortaya çıkıyo...

BİLSEK’te Sinan EL Yeniden Başkan BİLSEK’te Sinan EL Yeniden Başkan

Psikolog Arzu Delibaş,  Daha çok iş dünyasında görülen mesleki yorgunluk, stresin psikolojik sorunların bir sonucu olarak ortaya çıkıyo...

Chocolate slim yorum ve fiyat bilgisi Chocolate slim yorum ve fiyat bilgisi

Psikolog Arzu Delibaş,  Daha çok iş dünyasında görülen mesleki yorgunluk, stresin psikolojik sorunların bir sonucu olarak ortaya çıkıyo...


BU HABER HAKKINDA GÖRÜŞLERİNİZİ BELİRTMEK İSTER MİSİNİZ?(Yorum Yok)

SON EKLENEN HABERLER
Bu Ne Güzel Paylaşım Böyle?.. Bu Ne Güzel Paylaşım Böyl...

              Elbistan 15 Temmuz Anaokulu Öğrencileri, evler...

“Halk ile Yapılan İşin Güzel Dönüşümü Oluyor” “Halk ile Yapılan İşin Gü...

          Millet İttifakı İYİ Parti Elbistan Belediye Başkan...

Özel Öğretim Kurum Müdürleriyle Toplantı Yapıldı Özel Öğretim Kurum Müdürl...

Kahramanmaraş İl Millî Eğitim Müdürü Cemal Yılmaz başkanlığı...

“Kamu Külliyesi projesinde Sona Gelindi “Kamu Külliyesi projesind...

Kahramanmaraş-Dulkadiroğlu Belediye Başkanı Necati Okay, Dul...

Fırat Yılmaz Çakıroğlu KSÜ’de Unutulmadı Fırat Yılmaz Çakıroğlu KS...

Ülkü Ocakları Kahramanmaraş İl Başkanlığı 20 Şubat 2015 tari...

BİR OLABİLMEK BİR OLABİLMEK

Orta Asya’dan  Anadolu’ya uzanan bir destandır, Türklük ve T...

Büyükşehir Belediyesi İlkokulundan Anlamlı Etkinlik Büyükşehir Belediyesi İlk...

Kahramanmaraş Dulkadiroğlu – Büyükşehir Belediyesi İlk...

İl Millî Eğitim Müdürlünde Egzersiz Hareketler İl Millî Eğitim Müdürlünd...

Kahramanmaraş İl Millî Eğitim Müdürlüğü giriş salonunda, İl ...

Milllî Eğitim Müdürlüğünde KAYS Tanıtıldı Milllî Eğitim Müdürlüğünd...

Kahramanmaraş İl Millî Eğitim Müdürlüğü M. Sait Kırmacı topl...

‘Ben yaptım oldu’ Olmamalı. ‘Ben yaptım oldu’ Olmamal...

MEB, özel öğretim kurslarını bu eğitim yılının sonunda kapat...

FOTO GALERİ
YAZARLAR HABERLERİ
VİDEO GALERİ